Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 132.48g | Carbs: 144.07g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Зимой и Летом Вишня Замороженная , Лента Смородина Замороженная, Макфа Мука, Pretto Рикотта Лайт, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Яйцо. Lunch: Золотые Луга Ряженка 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареный Минтай, Мукинет Кулич Кукурузно-Рисовый без Глютена. Dinner: Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Зимой и Летом Вишня Замороженная , Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Икра Кеты, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Бондюэль Завтрак Овощной Микс, Авокадо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|