|
первая полуцель пройдёт и кто молодец?я-молодец!Всем терпения и удачи в этом нелёгком деле !Вперёд к лучшей версии себя!
|
65.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 86.36g | Carbs: 136.00g.
Breakfast: ВкусВилл Кулич Творожный, Хороший День Сыр Легкий, ВкусВилл Творог 2,5%, Укроп, ВкусВилл Тортилья с Паприкой. Lunch: Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Коломенское Батон Нарезной, Велком Колбаса Домашняя Куриная. Dinner: ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Клубника, Лактика Йогурт Греческий 4%. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|