Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2502 kcal
|
Fat: 79.57g | Prot: 85.77g | Carbs: 373.78g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Горячие Бутерброд, Чай. Lunch: Бахетле Беляш с Мясом, Чай. Dinner: Батон, Невский Кондитер Конфеты Картошка, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке Мороженые, Компот Ягодный. Snacks/Other: Красные Вишни. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|