|
ОГ 116, ОЖверх 103, ОТ 105, ОЖниз 111, ОБ 111
|
82.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3378 kcal
|
Fat: 174.71g | Prot: 249.39g | Carbs: 176.55g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Soko Grande Гранат Прямой Отжим. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени 4 Вида Мяса. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Racionika Арахисовое Наслаждение, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Начинкой Лесная Ягода, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Куриные Голени. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Вареное Яйцо. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|