|
Новоселье у сестры и ДР подруги не прошли бесследно. Который раз убеждаюсь, насколько быстрые углеводы тормозят похудение. Но не все так плохо...удалось отлично выспаться в Сб и талия -1см )))
|
64.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2015:
|
1230 kcal
|
Fat: 20.27g | Prot: 72.26g | Carbs: 202.76g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Свежевыжатый Морковный Сок, Champion Чернослив без Косточек, Чай, Курага, Салат Овощной, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Lunch: Чай, Ашан Курага Экстра, Champion Чернослив без Косточек, Чечевичный Суп. Dinner: Кефир 1%, Чай, Молочный Гостинец Творог Обезжиренный, Молочный Гостинец Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Банан, Груши, Яблоко. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Щаз будем завидовать - поспал от души один день - и сразу минус 1см талии. :) Магия! :)
24 Jan 15 by member: Realmagnum
|
Про поспал завидовать можно. А усохшая талия - это я в зале пахала, никакой магии. Прибавка в весе - эт меня залило от нереального количества углеводов вечером (ну и селедка конешно эххх). Сегодня уже слила часть, лицо и лодыжки стали нормального размера.
25 Jan 15 by member: HelenPop
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelenPop's Weight History
|