Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2299 kcal
|
Fat: 107.78g | Prot: 92.36g | Carbs: 245.02g.
Breakfast: Русагрогрупп Сахар Тростниковый «Брауни», Alpro Vanilla Plombir, Тесто Слоеное Дрожжевое, Сосиски Сливочные Гост, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо. Lunch: Кунжутное Масло, Соевый, Кукурузный Крахмал, Мёд, Вешенки, Лук, Mississippi Соусы для Бургеров Мягкий, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо, ВкусВилл Лепёшка Португальская. Dinner: Тесто Слоеное Дрожжевое, Сосиски Сливочные Гост, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Груша, Яйцо, Mississippi Соусы для Бургеров Мягкий, Яблоко Зеленое, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Сельдерей. Snacks/Other: Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo. more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadiatikhonova's Weight History
|