Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 75.71g | Prot: 174.04g | Carbs: 41.76g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Сырники, Минтай, Сметанин Сметана 15%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Колбаса Краковская, Курица Вареная. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Творог 0%, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shimchykevich's Weight History
|