Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 115.52g | Carbs: 148.51g.
Breakfast: Чудское Озеро Творожный Сыр , Умут и Ко Молоко, Хлеб Бородинский Хлеб Бородинский Magnum, Русский Продукт Геркулес Монастырский . Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Vitazine Протеин , Куликовский Творог Классический , Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|