Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 50.77g | Carbs: 227.46g.
Breakfast: Бахетле Сметанник, Кофе с Молоком, Spoom Сироп Соленая Карамель. Lunch: Красный Октябрь Алёнка, Ашан Лапша Удон с Овощами, Кофе с Молоком, Spoom Сироп Соленая Карамель, Вита Брейк Пастила Смородиновая, Doppel Herz Омега-3, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Киви, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Вита Брейк Пастила Смородиновая, Astoria Соус Майонезный Сметанный с Грибами, Помидоры, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Чай, Вареное Яйцо, Doppel Herz Омега-3. Snacks/Other: Чай, Изюм. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|