Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
69 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 94.85g | Carbs: 94.79g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Киви, Мак, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Оливковое Масло, Слайсы, Лук, Помидоры, Калина Малина Печень Цыплят , Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Оливковое Масло, Premier Of Taste Фундук Жареный, Лук, Помидоры, Магнит Морской Коктейль Замороженный. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonyaMMM's Weight History
|