Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 106.76g | Carbs: 151.78g.
Breakfast: Банан, Яйцо, Ekoniva Молоко 1,5 %. Lunch: Metro Chef Чеснок Маринованный, Grand di Pasta Penne Rigate, Globus Горошек Зелёный "Нежный", Freshona Огурцы Маринованные, Куриное Филе. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Медвежье Ушко Готовые Жареные Пельмени, Огурец (с Кожурой), Вкусный День Кефир 3,2%. Snacks/Other: Mozart Конфеты, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Ekoniva Молоко 1,5 %. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok_z_'s Weight History
|