Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 96.58g | Carbs: 129.20g.
Breakfast: Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Аланталь Сыр Копченый, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Творожная лепешка обезж. Lunch: Помидоры, Черкизово Эскалоп Сочный с Пряными Травами, Маркет Перекресток Капуста Маринованная Diet, Щебекинская Макароны. Snacks/Other: Сарафаново Творог 5%, Кокосовая Стружка, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Миндаль Миндаль Жареный, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|