Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 143.20g | Prot: 80.82g | Carbs: 18.46g.
Breakfast: Гурмэ Лосось Слабосоленый, Самасама Блины со Шпинатом, Valblanc Сливочный Сыр 24%, Jumbo Кокосовое Молоко. Lunch: Valblanc Сливочный Сыр 24%, Jumbo Кокосовое Молоко, Клубника, Milborna Сливочный Сыр Goldessa, Огурец (с Кожурой), Bio+ Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Гурмэ Лосось Слабосоленый. Dinner: Xucker Спред Фисташка-Кокос, La Tourangelle Масло Авокадо, Bio+ Оливковое Масло, Melkan Сливки 20%, Ашан Шампиньоны, Kip Филе Куриного Бедра . Snacks/Other: Molenland Сыр, Milbona Сливочное Масло. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ивчик на КЕТО's Weight History
|