Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
48.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 81.04g | Carbs: 120.76g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Самокат Молоко 1%, Царь Овсянка, Окей Сыр Тильзитер Полутвердый. Lunch: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Самокат Сметана Термостатная 10%, Куриное Филе, Самокат Горчица Баварская, Помидоры Черри, J7 Сок Яблочный без Сахара. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл), Зеленый Чай, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mono_lizaaa's Weight History
|