Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 86.51g | Carbs: 214.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Ударница Мармелад, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Dinner: Сахар, Зеленый Чай, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Першинский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Фунчоза с Курицей, Ударница Мармелад, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasibog's Weight History
|