Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 67.66g | Carbs: 146.17g.
Breakfast: Растительное Масло, Рис Вареный, Яйцо, Болгарский Перец, Брокколи, Помидоры Черри. Lunch: Чай, Паштет куриный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Мак, Какао, Макфа Пшеничная Мука, Арарат Коньяк , Пятерочка Сахар, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яичный Желток. Snacks/Other: Соевый Соус, Soul In The Bowl Нори, Меридиан Нерка Слабосоленая, Рис Вареный. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NekozNatalia's Weight History
|