Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 122.42g | Carbs: 105.71g.
Breakfast: Сахар, Масло Гхи, Яйцо, Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Тунец Желтоперый Филе, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой). Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Растительное Масло, Магнит Тунец Желтоперый Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сахар, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кефир 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.sablirova2404's Weight History
|