Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 149.31g | Carbs: 135.67g.
Breakfast: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Salted Caramel. Lunch: Lactel Безлактозное Молоко 0,2%, Лук, Славія Сир Грація, Одеський Коровай Хліб Білково-Пшеничний, Гармаш Балык Марочный, АТБ Шампиньоны , Яйцо Куриное, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Фора Квашеная Капуста , Эпикур Мясо Бедра, Trapeza Рис Басмати Пропаренный. Snacks/Other: Суп Куриный с Картофелем, Lactel Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|