Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 91.51g | Prot: 86.32g | Carbs: 206.19g.
Breakfast: Богатство Сибири Блины с Индейкой и Сыром , Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный, Самокат Молоко 1,5%, Сады Придонья Сок Яблочный. Lunch: Polza Food Трайфл Сникерс, Proхлеб Гречка Хлеб из Муки Зелёной Гречки Семенами Льна и Подсолнечника, Danke Сыр Сливочный, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Персик-Манго-Яблоко. Dinner: Останкино Балык Юбилейный, Danke Сыр Сливочный, Proхлеб Гречка Хлеб из Муки Зелёной Гречки Семенами Льна и Подсолнечника, Салат Свекла Ананас. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|