Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 73.89g | Carbs: 145.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Пеко Хлеб Украинский Новый, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ого Сушки "Кроха", Востряково Говядина Запеченная , Пеко Хлеб Украинский Новый, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Зеленый Листовой Салат, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Кофемания Хлеб Черный, Болгарский Перец, Хайнц Кетчуп Томатный, Рис, Тефтели большие из говядины март 23. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|