Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 85.47g | Carbs: 112.89g.
Breakfast: Евроопт Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Заправка для Салата с Сыром Синим и Рокфором, Огурец (с Кожурой), Евроопт Киви, Салат Айсберг, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Салат Айсберг, Гродфуд Ветчинка, Молодечненский Мк Сало по-Домашнему, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень. Snacks/Other: Евроопт Банан, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Брест-Литовск Сыр Маасдам. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|