Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
49.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 134.36g | Carbs: 187.57g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ХЛЕБ без яиц 09.04.23, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: ЯБЛОКИ сушёные, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лангустины, ОЛАДЬИ из кабачка 13.04.23. Dinner: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Напиток Ячмень, Молоко 3,2%, Окунь морской 14.04.23, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, САЛАТ овощной 09.04.23, РИС варёный 20.03.23. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Перекресток Авокадо, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|