Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 110.18g | Carbs: 182.80g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Хохланд Творожный Сыр, Oldenburger Сыр Тильзитер 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Галя, Мистраль Гречка. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Курага, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Tini Вино Красное Сухое, Русский Хлеб Хлеб Черный, Куриная Грудка Галя. Snacks/Other: Белевские Сладости Мармелад Ассорти. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|