Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 134.89g | Carbs: 18.23g.
Breakfast: Яичница с ветчиной. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Dinner: Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Salmon Land Форель Филе-Кусок Малосоленый. Snacks/Other: Нежинская Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|