Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 142.63g | Carbs: 143.39g.
Breakfast: Курага, Вологжанка Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Щи с Курицей. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лук, Богдаша Сыр Легкий, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubovkuzminskaa2's Weight History
|