Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
83 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
611 kcal
|
Fat: 13.47g | Prot: 48.55g | Carbs: 71.27g.
Breakfast: Pure Protein Whey Protein, Valio Молоко 0%, Valio Молоко 0%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Source Naturals Псиллиум, Nutiva Семена Чиа, Секреты Природы Льняная Каша, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
Maloross's Weight History
|