Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
118.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2468 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 118.85g | Carbs: 356.40g.
Breakfast: Lotte Choco Pie Green Tea , Хлебец, Сыр Российский, Молочный Суп с Вермишелью. Lunch: Lotte Choco Pie Green Tea , Зефир, Простой Йогурт, Хлебец, Куриное Филе с Сыром, Сухие Спагетти, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Яблоки Бабушки Смит, Творог 9%. Snacks/Other: Энергетический Напиток, Куриное Филе с Сыром, Фарш Индейки (Приготовленный), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Апельсин, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeavenlySound's Weight History
|