Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 84.06g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Магнит Банан, Магнит Банан, ТК Прогресс Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Помидоры, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Пряная Руккола, 12.04Индейка в ркуаве. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Съешь Меня Авокадо, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|