Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
88 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 28.25g | Prot: 95.82g | Carbs: 219.39g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Жареное Яйцо без Жира, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Яблочное Пюре с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), METRO Мидии, Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Клубника (Замороженная с Сахаром), С.Пудовъ Мука Рисовая, Изюм (без Косточек), Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Выбор Хозяйки Сыр Легкий 27%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kookooruzka's Weight History
|