Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
99.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 116.09g | Carbs: 191.66g.
Breakfast: Mors Smażony Leszcz w Zalewie Octowej, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Sok Cytrynowy, Woda, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Olewnik Filet Gotowany z Indyka. Lunch: Bio-Active Herbata Czerwona, Sernik, Babka Piaskowa, Kawa (Parzona z Fusów), Kawa (Parzona z Fusów, Bezkofeinowa). Dinner: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Mięso z Dzikiego Królika (Gotowane, Duszone), Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa. Snacks/Other: Herbata bez Cukru, Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone), Hochland Serek Topiony z Szynka, Biedronka Bułka Codzienna, Mleko z 2% Tłuszczu. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|