|
Вес стоит неделю) каллораж 1500, тренировок нет. Была 1 фулбади, легкая
|
59.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 124.38g | Carbs: 155.93g.
Breakfast: Яйцо, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, La Pina Арахисовая Паста, Solgar Омега-3, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Lunch: Гречка, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. more...
|
steady weight
|