Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 72.89g | Carbs: 107.41g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Пицца с Ветчиной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Креветки (Вареные или на Пару), Сваренное Вкрутую Яйцо, Свежов Запеканка из Цветной Капусты с Брокколи. Dinner: Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|