Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 149.41g | Carbs: 140.94g.
Breakfast: Наша Корова Йогурт 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный , Манная Каша на Воде, Eco Logica Финиковый Сироп Natural, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Самарский Кондитер Грильяжная Сказка. Lunch: Яшкино Леденцы с Соком, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Доброфлот Горбуша Натуральная. Dinner: Треска Отварная. Snacks/Other: Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Чай, Ёбатон Jamy Pie, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Банан. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|