Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 93.62g | Carbs: 145.27g.
Breakfast: Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Пятерочка Груша Конференция, Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Global Village Шпинат, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Овсяные Хлопья, Му-У Молоко 2,5%, Волжанин Яйцо Куриное . Lunch: Шебекинские Спагетти, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Borealis Треска Филе, ВкусВилл Креветки Белоногие Королевские, Global Village Брокколи Замороженная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Кофе, Coffee Like Капучино (300мл), Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Пятерочка Яблоко Красное , Casa Rinaldi Хлебцы Гриссини с Розмарином. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|