Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
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84.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1713 kcal
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Fat: 72.33g | Prot: 105.48g | Carbs: 161.23g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, Extra Natives Olivenöl, Radieschen, Rote Paprika, Hofer Dinkelkrusterl, Gourmet Burrata. Dinner: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Hühnerbrühe, Gekochter Sellerie. Snacks/Other: SPAR Apfelmus mit Mango , Zurück Zum Ursprung Joghurt , Paranüsse, Äpfel. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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