Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 138.19g | Carbs: 147.57g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Санта Бремор Икра Трески Pate, Haas Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Лепёшка «Гречневый Ляпун», Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Кабачок, Президент Масло Сливочное 82%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Санта Бремор Икра Трески Pate, Котлеты из Куриной Грудки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Халва, Сушеные Яблоки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Мамуля Творог. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|