Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 80.99g | Carbs: 160.76g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Экомилк Сыр Творожный, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Сыр Домашний, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Щавель, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Ванта Кулич Пасхальный. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Чернослив, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Станция Молочная Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Свекла Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semeJlia's Weight History
|