Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
92.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 126.17g | Carbs: 154.34g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Растительное Масло Канолы, Мистраль Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|