|
боже что за рай
|
58.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 22.92g | Prot: 62.02g | Carbs: 133.96g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Forno Bonomi Savoiardi, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Стародворье Сосиски, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, O'Zera Суфле Малина, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сахарное "Сормовское" Земляничка. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 50 minutes, Studying - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|