Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 105.88g | Prot: 92.55g | Carbs: 121.22g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Бразильские Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленая Линия Гранола Ягодная, La Paulina Сыр Пармезан 45%. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Салат, Котлеты из Индейки, Суп Чечевичный Турецкий. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Snacks/Other: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Жареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Burenka Club Бри Бланш, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|