Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2025 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 115.86g | Carbs: 204.30g.
Breakfast: Mollina Сироп Малина, Nutriversum Pure Whey Pro, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Hochland Сыр Творожный Cremette, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Росагрокомплекс Творожный Глазированный Сырок в Молочном Шоколаде с Ванилью, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Snacks/Other: 33 Пингвина Мороженое Тирамису, 33 Пингвина Мороженое Экзотик, Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kharlamova2211's Weight History
|