|
После мочегонки минус 1кг
|
104.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 138.38g | Carbs: 132.52g.
Breakfast: Авида Творог 5%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Лаваш Тонкий, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Кофе, Куриное Филе на Гриле, Пятерочка Помидоры, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Макароны Отварные. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Лаваш Тонкий , Куриное Филе на Гриле, Авида Творог 5%. Snacks/Other: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авида Творог 5%, Кофе. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|