Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 77.79g | Carbs: 146.71g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Сыр Российский, Торговая Площадь Полендвица Деревенская, Белый Хлеб, Омлет с Сыром. Dinner: Брынза, Торговая Площадь Полендвица Деревенская, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Take A Bite Детское Печенье без Глютена Банан, Фермер-Центр.Рф Морс Облепиховый , Сырная Лепешка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|