Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
34.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 79.61g | Carbs: 140.91g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 97,7%, Bombbar Топпинг Малина, Короваево Молоко 3,2%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", ЯНТА Ряженка 4%, Малина (Несладкая, Замороженная), Макдоналдс Американо. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Укроп, Сибирский Гурман Вареники с Картофелем. Dinner: Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Огурец (с Кожурой), Pretto Рикотта , Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Простоквашино Кефир 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Окское Желток, Яичный Белок, Фигурное Питание Сибирские Натуральные Отруби. Snacks/Other: Bombbar Protein Pancake Milk Cream, O'Zera Шоколад 97,7%, Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brsvmrrrr's Weight History
|