Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 135.08g | Carbs: 126.90g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Провансаль Майонез, Кальмары (Вареные или на Пару), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|