Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2303 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 150.13g | Carbs: 290.29g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Сахар, Молочная Станция Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Рис Круглозёрный. Lunch: Молочная Станция Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Dinner: Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром, Молочная Станция Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Пятерочка Апельсин, Пирожок с Капустой, Чебуречье Чебурек с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|