Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 106.52g | Carbs: 187.29g.
Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Мистраль Киноа Вареная, Сельдь Соленая. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Barilla Макароны, St. Andrews Мидии в Чесночно-Сливочном Соусе. Dinner: Светофор Манго Вяленое, Квашеная Капуста, Макароны по Флотски Домашние. Snacks/Other: Капитан Норд Мясо Криля, Spoom Сироп Ваниль, Бугульма Бальзам , Ебатон Протеиновое Печенье, Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни. more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
Scooter - 30 minutes, Cooking - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|