Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 48.07g | Carbs: 150.92g.
Breakfast: Тимоша Козинак Подсолнечный, Помидоры Черри, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Сыркофф Сырок Картошка Творожный Глазированный, ВкусВилл Микрозелень Гороха, Руккола, Укроп, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Редис, SPAR Нерка Филе-Кусочки с/с, Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Bezmuki Вафля Венская . Lunch: Сыркофф Сырок Картошка Творожный Глазированный, Руккола, SPAR Нерка Филе-Кусочки с/с, Живой Продукт Масло Сливочное 72,5%, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками. Dinner: Сыркофф Сырок Картошка Творожный Глазированный, Тимоша Козинак Подсолнечный, Чай с Лимоном, Руккола, ВкусВилл Микрозелень Гороха, Bonfesto Рикотта Лайт, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Идеал Масло Подсолнечное, Приготовленная Морковь, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Пятерочка Груша Конференция, Ангария Пломбир на Сливках, Апельсин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bandy1983's Weight History
|