|
мой вес 57 рост 170
кто разбирается в питании, напишите что не так. почему не худею? может много углей?
завтрак: банан, йогурт Теос с грецким орехом и мёдом, чоко пай, мёд, орехи.
обед: помидор, яблоко, батончик протеиновый, сметана, суп лапша, ещё потом овощи и лапшу из супа, 2 маленьких крекера и печенье курабье.
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 34.88g | Carbs: 158.15g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Курабье, Яшкино Классический Крекер, Куриный Суп Лапша, Лапша, Магнит Банан, Lotte Choco Pie, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд. more...
|
steady weight
|