Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
789 kcal
|
Fat: 27.43g | Prot: 38.29g | Carbs: 96.48g.
Breakfast: Яблокофф Яблочные Чипсы, Чудохлеб Булка с Маком, Победа Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи. Lunch: Яшкино Печенье Апельсин, Соевый Соус, Русское Море Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Lay's Чипсы Краб, Кинза, Рис Вареный. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Snacks/Other: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Яшкино Печенье Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|